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1121C372 活力韻律有氧   王玉俐 老師

11/9/2023

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課程理念

以有氧為運動基礎,用簡易和運動模式達到有效能,活絡筋骨增強心肺防能增加骨質密度提高生活品質

課程目標

一堂沒有負擔只有快樂的舞蹈喔!不需要有舞蹈基礎·簡單易學的舞蹈動作配合動感十足的音樂能強化心肺功能,促進血液循環,達到運動又能強身的目的。拋開煩惱!放開約束!盡情搖擺!趕快來跟著我們一起扭動身體,跳著快樂的舞步,享受揮汗的感覺吧!
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    十一月 2023

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