0 Comments
[活動回顧]毓倩老師與社區朋友一起到大同山覺知徒步行旅
在出發前約定在路程上靜默,放下手機,讓心回到當下,也能感受大自然,清凈山林,親近心。 在徒步路上發現越是人的活動之處,人為的垃圾就越多,發現山的狀態,覺知查覺自己狀態。 到了山上平坦上做瑜伽練習。有參與者分享,躺在地上這麼舒服,在平台上做身體的伸展,讓爬完山的身體舒服的打開。 在最後用唱誦祝福的梵唱,感謝山,感謝參與同行,感謝覺知練習。 |
0 Comments
[活動回顧]毓倩老師與社區朋友一起到大同山覺知徒步行旅
在出發前約定在路程上靜默,放下手機,讓心回到當下,也能感受大自然,清凈山林,親近心。 在徒步路上發現越是人的活動之處,人為的垃圾就越多,發現山的狀態,覺知查覺自己狀態。 到了山上平坦上做瑜伽練習。有參與者分享,躺在地上這麼舒服,在平台上做身體的伸展,讓爬完山的身體舒服的打開。 在最後用唱誦祝福的梵唱,感謝山,感謝參與同行,感謝覺知練習。 |